علم النفس

لماذا تفسد حياتك ، وما الذي يمكن فعله حيال ذلك


إذا كانت حياتك لا تسير وفقًا للخطة ، فأنت وحدك المسؤول. حتى لو كنت تريد حقًا لوم شخص ما على هذا. ولكن هناك أخبار سارة - يمكنك تصحيحها بنفسك ، إذا بذلت جهداً. لبداية ، يستحق التخلي عن ما يفسد حياتك.

إساءة استخدام الأداة

أنت أيضا لا تتخلى عن الهاتف الذكي ، مثل معظم الناس من حولك؟ هذا هو أحد أسباب شعورك بالضيق. أولا ، أنها ليست ضارة جدا. ثانياً ، "الالتصاق" المستمر به - ضغط كبير لجسمك. حاول أن تكون مشتتا ، وسوف ترى أنه سيكون أسهل لك.

الشعور بالذنب

إذا كنت تلوم نفسك باستمرار ، بما في ذلك ما لا يعتمد عليك ، فأنت تدمر وتعقد حياتك الخاصة. بعد أن تخلصت من هذه العادة وتعلمت قبول نفسك وتصرفاتك كما هي ، ستنتقل خطوة للأمام.

النجاح المؤكد

من الصعب تحديد سبب اعتقاد الكثير من الناس أنهم مدينون بشيء لشخص ما. ومع ذلك ، هذه المشكلة هي مميزة للغاية بالنسبة لمعظم الناس. إن الإحجام عن القيام بعمل شخص آخر أو ما لا تريد القيام به على الإطلاق ليس مظهراً من مظاهر الأنانية ، بل هو حقك. لا تضيع وقتك الثمين لإرضاء الآخرين.

سلبي

يمكن شراؤها أو إنشائها شخصيًا. كل هذه الأفكار غير السارة ، جنون العظمة ومشاهدة الأخبار السيئة باستمرار تزعجك أكثر مما تعتقد. هل من الضروري حقًا أن تبدأ يومك بالأخبار الإجرامية؟ بالطبع ، في هذه الحالة ، لا يوجد شيء يمكنك الاعتماد عليه في يوم مريح ومثمر.

التعصب فيما يتعلق بالجمال

الوجبات المجنونة والتدريبات المرهقة والزيارات المستمرة إلى التجميل دون الحاجة الخاصة - كل هذا يجعل حياتك مسعى دائمًا لمثالي بعيد المنال ويحرمك تمامًا من فرصة الاستمتاع بالحياة. تذكر ، لا يمكنك أن تكون جيدًا للجميع. وفي الجمال ، الشيء الأكثر أهمية هو القدرة على خدمة نفسك والاستمتاع بنفسك.

انظر أيضا:

6 علامات لأزمة منتصف العمر من شأنها أن تسمم حياتك
سوف يستغرق الأمر 66 يومًا فقط لتغيير حياتك - رأي العلماء
اختبار: فقط 3 كلمات تصف بدقة حياتك.

شاهد الفيديو: 10 أشياء لن يفهمها الا الرجال (يوليو 2019).