علم النفس

إذا كانت هذه الأشياء الثلاثة تمارس في أزواج ، فلا يمكن الحديث عن الخيانة

Pin
Send
Share
Send
Send



هناك بعض مراحل التطور المبكر ، وبعضها ينطبق أيضًا على البالغين. بما في ذلك يؤثر على حقيقة تغير الشخص.

إليك ما تحتاج إلى معرفته: الأطفال الرضع والأطفال الصغار ليس لديهم جهاز دماغ لتنظيم المشاعر ، لذلك يستخدمون دماغ الوصي للتنظيم.

على سبيل المثال ، يمكن للأم أن تهدئ طفلها الذي يبكي من خلال لمس حفاضات أو تناولها أو تغييرها. وهذا ما يسمى "التنظيم الهابط" - المساعدة في الانتقال من حالة مرهقة إلى حالة أكثر استرخاء. يمكن للأم أيضًا أن تثير مزاج الطفل ، على سبيل المثال ، باستخدام محادثة الأطفال بنبرة لطيفة. الطفل يتفاعل في كثير من الأحيان مع ابتسامة ويظهر الإثارة. وهذا ما يسمى "التنظيم". في هذه الحالة ، تحفز المرأة حالة تورط الطفل. كلما زاد عدد الأشخاص حول الطفل الذين ينظمون حالتهم العاطفية ، زاد عددهم في تطوير الآليات النفسية والبيولوجية العصبية من أجل تنظيم عواطفهم صعودًا وهبوطًا.

بالنسبة للبالغين ، نحتاج أيضًا إلى ضبط الحالة لأعلى ولأسفل لتحفيز مثالي. الكثير من الإثارة يمكن أن يؤدي إلى التوتر والقلق والإثارة. ضعيف جدًا - لشعور بالفراغ والملل واللا معنى.

هناك "عدسة" أخرى مفيدة يمكنك من خلالها النظر إلى السلوك المدمر والمؤلم للشخص. كلما زاد وضوح ما وراء الخيانة ، زاد احتمال أن يشفي الزوج من زوجته ويمنع الخيانة الزوجية.

إذن لماذا يتغير الناس؟

يستخدم الناس الأفعال الجنسية ، بما في ذلك الزنا ، لتهدئة القلق. بمعنى آخر ، يستخدمون "التنظيم الهابط". نعم ، يمكننا أن نفترض أن مدمني الجنس يمارسون الجنس بهذه الطريقة ، وبقية الناس؟ يمكنهم استخدام القرب لتجنب التوتر وتخفيف القلق بشكل مؤقت. المشكلة ، كما هو الحال مع تعاطي الكحول والمخدرات ، هي أن تجنبه يمكن أن يؤدي إلى مزيد من المشاكل والقلق. على الأرجح في مرحلة الطفولة هؤلاء الناس في كثير من الأحيان وليس دائما تلقى السلام من والديهم خلال أوقات التوتر.

ولكن هناك جانب آخر عندما يمارس الناس الجنس (خارج العلاقة القائمة) بتهمة "التنظيم".

يمكن للأشخاص الذين يشعرون بالفراغ والخمول والملل استخدام الخيانة كتكلفة من الأدرينالين ، وتعويض عدم التحسين وطريقة لجعلهم يشعرون "أحياء" مرة أخرى. تلقى هؤلاء الناس أقل من تحفيز والديهم خلال الملل أو الخمول.

هناك دائما سبب للزنا ، لا يحدث شيء مثل هذا. يفعل الناس هذا لحل بعض المشاكل أو الاضطرابات العاطفية. بالطبع ، يمكن اعتبار هذا القرار غير كافٍ ومهين.

لذا ، ماذا يمكننا أن نفعل لمنع الزنا؟ هناك طريقتان رئيسيتان "لتنظيم" العواطف - داخل نفسك ومع الآخرين.

"التنظيم النزولي" في الداخل

المهارة اللازمة هي تعلم كيفية تحفيز استجابة الاسترخاء. إن تطوير أي ممارسة لتحقيق الاسترخاء (خاصة عندما يكون هناك الكثير من التوتر حول كل شخص) لمدة 10 دقائق على الأقل يوميًا يمكن أن يغير حياتك بشكل كبير. سوف تصبح أكثر مرونة وأقل قلقا. هناك خيار أن تتوقف عن استخدام الجنس لتجنب الإجهاد.

بعض الأمثلة على ممارسة الاسترخاء:

  • التنفس التأمل بسيط
  • اليوغا ، التجريبية أو أنواع أخرى من التأمل الحركة
  • عمليات استرخاء العضلات
  • صلاة
  • التصور الإبداعي
  • التنويم المغناطيسي الذاتي

أي من هذه الممارسات ، إلى جانب ممارسة التمارين الرياضية بانتظام ، سوف تهدئ النظام العصبي وتجعلك تنظر إلى الأمور بطريقة مختلفة.

"تنظيم المصب" مع الآخرين

الاستماع إلى بعضهم البعض ، والتوافق مع بعضهم البعض ، والشعور بدعم من شريك أو أحد أفراد أسرته هو وسيلة قوية للاسترخاء وتهدئة الجهاز العصبي (وكذلك للأطفال الرضع).

عندما كنا نشعر بالتوتر أثناء الطفولة ، كانت هناك أمي وأبي أو حارس آخر لإبقائنا على اطمئنان واطمئنان. لا تزال لدينا حاجة لهذا.

يعيش عدد كبير من الأشخاص الذين يغشون في جزيرة عاطفية: لا يسمحون لأنفسهم بالتعبير عن رغباتهم ومشاعرهم ، التي يحتاجون إليها للاستماع إليها ، وينكرون الحب والدعم من الآخر.

تُظهر دراسة الأزواج فوق الحداثة أن الأزواج الناجحين "ينظمون" بعضهم البعض من خلاله ، وأنهم يستمعون ، مما يعطي الشريك الشعور بأنه "يحصل" عليك تمامًا.

"التنظيم" في حد ذاته

نحن جميعا مسؤولون عن حياتنا الخاصة ، والغرض منها ومعنى. هذه هي واحدة من أهم الطرق "لتنظيم". أجب بشكل مستقل على السؤال: "كيف يمكنني أن أجعل هذا اليوم / ساعة / الدقائق العشر التالية ذات معنى بالنسبة لي؟".

عندما نشعر بالهدف ، يقل احتمال تدمير العلاقات التي نقدرها. بالإضافة إلى الأهداف ، هناك أشياء نحب القيام بها يمكن أن "ترفعنا". في بعض الأحيان نخرج من شبق أو كسول.

نصيحة: إذا كنت تحب الغناء أو الرماية أو لعب الهوكي أو أي شيء آخر ، فقم بذلك. ما تحب سوف "ينظم" لك. بمعنى آخر ، سوف تجعلك تشعر بالحياة.

"التنظيم" مع الآخرين

عملك هو "رفع" طاقة شريك حياتك. إنه مسؤول عن طاقته ورفاهيته ، لكنك تلعب أيضًا دورًا في هذا. والعكس صحيح. هناك طرق "التنظيم" التي لا يمكن القيام بها وحدها. تخيل موقفًا: الرجل يأتي إلى المنزل ، وتقول له زوجته: "أنا هنا لأفعل كل ما تريده (يعني أشياء ذات طبيعة جنسية)". هل تعتقد أن هذا سوف "ينظم" الشريك؟ إذا كان يعلم أن مثل هذا الاقتراح قد لا يحدث دائمًا ، إذن ، بالطبع ، نعم.

إذا قام الزوجان في الأولوية ، من خلال "التنظيم" ، بتطوير العلاقات ودعم بعضهما البعض ، فإن هذا يمكن أن يؤدي إلى منع الخيانة الزوجية ، وكذلك القيام بالعديد من الأشياء الرائعة الأخرى للعلاقات.

هناك بعض الأخبار الجيدة. بما أنك "تنظم" نفسك بوعي وعمد مع الآخرين ، ستستمتع بعلاقات حيوية وسلمية ومزدهرة.

شاهد الفيديو: 10 علامات تدل على أن المرأة تخونك , الخيانة الزوجية (كانون الثاني 2021).

Pin
Send
Share
Send
Send