الجمال

في 50 عامًا ، ستنظر إلى 35 عامًا ، إذا تعلمت هذه الحيل الخمس


العناية بالشعر

مع التقدم في العمر ، يصبح الشعر أرق وهش ، ولتجنب هذا ، فأنت بحاجة إلى رعاية مناسبة. أولاً ، لا تفرط في تجعيد الشعر بأدوات تصفيف الشعر ، فهي تجعلها صلبة وجافة. ثانياً ، أعطِ الأفضلية لأدنى قدر من الرعاية ، فلا ينبغي عليك استخدام الشامبو والبلسم والقناع والمصل في وقت واحد ، وكذلك بخاخ الشعر. يحتوي شعرك على ما يكفي من الشامبو والبلسم ، ويجب أن يصنع القناع مرة واحدة في الأسبوع ، ويجب ألا تنسى الحماية الحرارية قبل تصفيف الشعر. تدرج في رعايتك الزيوت الطبيعية التي تغذي شعرك وليس تسد مع العناصر الكيميائية.

نظارة شمسية

في موسم الصيف أو في إجازة ، حيث تشرق الشمس كل يوم ومشرق للغاية ، يجب أن يكون لديك دائما زوجين من النظارات معك. لن تحميك النظارات الشمسية من الضوء الساطع فحسب ، بل ستوفر أيضًا البشرة الحساسة حول العينين. في كثير من الأحيان ، تظهر التجاعيد في هذه المنطقة بسبب التحديق المستمر في الشمس والبشرة لم تعد تبدو شابة.

المنتجات المطلوبة

لن تضر الكربوهيدرات وكميات صغيرة من السكر بجسمك ، لكن أطباء الجلد يتجنبونها بكل الطرق. يمكن أن تؤدي إلى التجاعيد من خلال عملية تسمى glycation - استخدام الكربوهيدرات المكررة والسكريات ، مما يؤدي إلى زيادة سريعة في نسبة السكر في الدم. وعندما ترتبط جزيئات السكر بالكولاجين في جسمك (والذي عادة ما يعطي مرونة الجلد) ، فإنه يسبب خشونة الجلد وجفافه. على العكس من ذلك ، تساعد الدهون الصحيحة ، مثل أوميغا 3 ، بشرتك على الحفاظ على مرونتها لسنوات عديدة. علاوة على ذلك ، تساعد الدهون على تهدئة الالتهابات على الجلد ومنع الجفاف والضعف.

استخدام الرتينويدات

فهي تزيد من إنتاج الكولاجين ، وتساعد على تضييق المسام وحتى لون البشرة. يمكنك تطبيقها فقط في الليل ، لأنها تجعل البشرة أكثر حساسية وعرضة لأشعة الشمس. هذا هو أداة ممتازة لمكافحة الالتهابات وحب الشباب. الاستعدادات من هذا النوع تساعد الجلد على الاحتفاظ ليس فقط الشباب الخارجي ، ولكن أيضا الداخلية.

واقية من الشمس

يعلم الجميع مدى أهمية تطبيقه على الوجه قبل الخروج ، لكن لا تنسَ خط العنق واليدين. هاتان المنطقتان من الجسم هما أول من يضعان العمر ، لذا عندما يتم ترطيبهما وحمايتهم بشكل كافٍ ، فلن تحل محل بقع الصباغ أو التجاعيد أو الترهل. كثير من الناس يهملون تبليل منطقة الديكور ، لكن صدقوني ، لا يعمل هذا أسوأ من تفاح الشباب.

شاهد الفيديو: The Vietnam War: Reasons for Failure - Why the . Lost (شهر فبراير 2020).