الصحة

لهذا السبب يجب عليك الانتقال إلى القرية: 7 عواقب وخيمة للحياة في المدينة


وفقا للاحصاءات ، وسكان المدن الكبيرة في كثير من الأحيان المرضى من المناطق الريفية. ملامح الحياة في المدينة تثير ظهور بعض الأمراض. اليوم ، لا يوجد عملياً سكان أصحاء في المدينة.

العصاب

يضطر كل ممثل للمجتمع الحديث للقتال من أجل مكان تحت الشمس وغالبا ما يجد نفسه في المواقف العصيبة. نتيجة لذلك ، يعاني الجهاز العصبي. على عكس سكان المدينة ، نادراً ما يصادف سكان المناطق الريفية عصابًا أو الوسواس القهري.

أمراض المعدة

في حالة اندفاع مستمر ، فإن معظم الناس ليس لديهم وقت لتناول الطعام بشكل طبيعي. علاوة على ذلك ، يتم إغرائها من قبل مجموعة متنوعة من المنتجات في المتاجر. نتيجة لذلك ، يتكون الطعام من الوجبات الخفيفة غير النظامية في المقهى والأطعمة المجمدة المعدة بالفعل في المنزل. في معظم الحالات ، لا يشمل النظام الغذائي للعاملين في المكاتب الأطعمة الصحية. مثل هذا التغذية يؤدي إلى القرحة أو التهاب المعدة ، وبعد ذلك يبدأ سكان المدينة في التفكير في صحتهم ومحاولة تصحيح الوضع.

مشاكل الرؤية

يعمل عدد كبير من الأشخاص باستمرار على الكمبيوتر ، ويقضون وقتهم في المنزل ، ويستخدمون بانتظام الهواتف المحمولة ومشاهدة التلفزيون. في مثل هذه الظروف ، تتدهور الرؤية مع مرور الوقت. في الظروف الريفية ، من النادر مقابلة الأشخاص مع النظارات ، لأنهم يقضون معظم وقتهم في الطبيعة ، وعدم استخدام الأدوات الحديثة.

أمراض القلب والأوعية الدموية

ينتمون إلى ما يسمى بأمراض الحضارة. إن أمراض القلب والأوعية الدموية على وجه التحديد هي التي تأتي أولاً. معظم المواطنين يواجهون تصلب الشرايين وارتفاع ضغط الدم الشرياني. الأسباب الرئيسية لحدوثها هي التدخين وشرب الكحول.

الربو وأمراض الجهاز التنفسي الأخرى

في المدن الكبيرة ، الوضع البيئي بعيد عن الأفضل. يجب على السكان أن يتنفسوا الهواء الملوث والغبار ، والذي يمكنه اختراق حتى في الغرف المغلقة. لحل هذه المشكلة ، للأسف ، أمر مستحيل. في بعض الحالات ، لا تختفي نوبات الربو ، لذلك يتعين على الناس الانتقال إلى مكان إقامة آخر.

هشاشة العظام وأمراض العمود الفقري

يشتكي الأشخاص الذين يقضون الكثير من الوقت على الكمبيوتر من آلام في الظهر والرقبة. هذه الأعراض هي علامة على هشاشة العظام وغيرها من أمراض العمود الفقري. البقاء لفترة طويلة في وضع مستقر يؤدي إلى تشوه الغضاريف بين الفقرات.

الصداع النصفي والتعب

يلاحظ عدد كبير من الناس أنه في نهاية يوم العمل ، بدأوا يعانون من الصداع ، وأداءهم يتناقص بشكل كبير. في البداية ، كانت هذه الأعراض بسبب عدم كفاية تهوية الهواء من قبل المنظمات التي تتحقق من ظروف عمل العاملين في المكاتب. ومع ذلك ، اتضح بعد ذلك أن الأشخاص الذين يعملون في أماكن مجهزة بمعدات خاصة لتحسين جودة الهواء والتهوية لديهم مشاكل مماثلة.

حل المشكلات

الدواء الشافي للمشاكل التي تنشأ في سكان العاصمة ، لا وجود لها. ومع ذلك ، يمكن لممثلي المجتمع الحديث بانتظام اتخاذ تدابير وقائية من شأنها أن تساعد في منع حدوث الأمراض الخطيرة. لتغيير الوضع الحالي ، من الضروري قيادة نمط حياة نشط وممارسة الرياضة بانتظام. إذا كان على أحد سكان المدن الكبرى العمل على جهاز كمبيوتر ، فيجب عليه شغل المنصب الصحيح وتغيير موقعه غالبًا. من الناحية المثالية ، يتم ذلك كل 15 دقيقة.

بالإضافة إلى ذلك ، تحتاج إلى رعاية النظام الغذائي الخاص بك. يجب أن يشمل النظام الغذائي الخضروات والفواكه ، وفي فصل الشتاء ، من المستحسن تناول مجمعات الفيتامينات.

شاهد الفيديو: A New Way to Think About Food. Joshna Maharaj. TEDxRyersonU (كانون الثاني 2020).