منزل

سحر الأوساخ: كيف تدمر الفوضى في المنزل حياتك


كلفتنا الفوضى والاضطراب غالياً ، لأنها لا تخلق فقط مشقة جمالية بالنسبة لنا ، ولكن لها أيضًا تأثير ضار على الصحة العقلية.

الاضطراب لا يرتاح جسديا ومعنويا. مساحة غير نظيفة كما تقول للدماغ "العمل لن ينتهي أبدًا". والأسوأ من ذلك ، هذا يسبب الاكتئاب والإحباط والشعور بالاكتئاب. لكن إذا نظرت إلى الفوضى بوقاحة وقارنت الجوانب السلبية للمنزل المتناثر والأوجه الإيجابية للمساحة المنظمة ، يصبح من الواضح أنه حتى خطوات التنظيف الصغيرة يمكن أن تؤثر على حل المشكلة.

الخسائر الرئيسية التي نتكبدها من الفوضى في منزلنا هي:

إلهاء

جسديا ، فإن الاضطراب يعمل باستمرار على الدماغ. من المؤكد أنك تعرف ذلك الشعور بالتردد عندما تكون هناك مهمة كبيرة للغاية لا يمكن الوفاء بها. غير المرغوب فيه يصرف انتباهنا ويسبب الخوف لأننا لا نعرف بالضبط ما يجب القيام به لإيجاد شيء ، بالمعنى الحرفي ، للوصول إلى قاع الكومة.

صدمة عاطفية

يمكنك ترتيب عطلة أو مجرد دعوة الأصدقاء دون الترتيب بشكل محموم؟ هل تتخبط إذا فتح شخص ما الصندوق لمعرفة ماذا كان هناك؟ إذا كانت هناك حاجة لإخفاء أو إخفاء شيء ما في المنزل ، فإن ذلك يؤدي إلى صدمة عاطفية ، شعور بالذنب والعار.

الخلاف في العلاقة

فكر في مائدة العشاء المليئة بالأوراق أو الألعاب. غالبًا ما تضطر إلى رؤية الأزواج على وشك الطلاق لمجرد أن بيئتهم تسببت في حالة من التوتر والعداء والاستياء.

تدهور الأداء

احسب الوقت الذي تقضيه في البحث عن بطاقات الائتمان أو المظلات أو مفاتيح السيارة. وكم من الوقت يقضي على استبدال العناصر المفقودة. بالإضافة إلى إضاعة الوقت والمال ، فإن البحث عن الأشياء يجعلك متأخرًا باستمرار. لذلك ، فإن تكريس مرة واحدة لتنظيم النظام من حولك سوف يعتني بنفسك.

الفوائد التي يمكنك الحصول عليها:

إنتاجية

بدلاً من البحث المتشنج عن الأشياء ، يمكنك قضاء بعض الوقت في العمل على تحقيق الأهداف ، وفي إجازة مع الأصدقاء. ويمكنك حليقة على كرسي مع كتابك المفضل. يجري جمعها هي أسرع وسيلة معروفة لتوفير الوقت والطاقة والمال.

السيطرة والوضوح

تخيل أن كل شيء في منزلك له مكانه وهو مخصص لأغراضه الخاصة. يسمح لك الترتيب بالعثور بسرعة على ما تحتاج إليه ، وبدون التوقف ، للتنقل طوال اليوم.

حرية

منزل منظم جيدًا يمنحك الحرية. على سبيل المثال ، من السهل قضاء عطلة أو بدء مشروع جديد.

هدوء

منظمة أسباب الهدوء. السبب وراء مغادرتنا لقضاء عطلة في الفندق هو أن الأجواء المريحة تجعلنا نفهم بصريًا: لقد حان الوقت للاسترخاء. لماذا لا تسبب نفس الشعور في منزلك؟

استقرار

عندما تكون غير متجمع ، تفقد الأشياء بسهولة. هل لاحظت أنك تحضر المعكرونة إلى المنزل ، وأن هناك بالفعل أربعة صناديق على الرف؟ عندما يتم تنظيم كل الأشياء ، فأنت تعرف بالضبط ما تحتاجه في الوقت الحالي. هذا سوف يقلل من النفايات والعمل على سلة المهملات.

بعض الكلمات حول كيف يمكنك التأثير على الموقف في الوقت الحالي:

تبدأ صغيرة

يحاول الكثيرون استعادة النظام مرة واحدة ، وعندما لا ينجح الأمر ، فإنهم يستسلمون ويستسلمون. تبدأ صغيرة. من مجلس الوزراء ، مع رف منفصل. ثم توقف واحترم النتيجة. وعندها فقط فكر فيما يجب فعله بعد ذلك. إذا صُدمت ، ذكّر نفسك بأن كل الإنجازات الصغيرة ستتراكم تدريجياً وستؤدي في النهاية إلى التغيير.

كن على أهبة الاستعداد

عندما تدرك أن كل عنصر تحضره إلى المنزل يحتاج إلى تبسيط وتنظيف وصيانة ، فستفكر مرتين فيما إذا كنت ستحضر الكثير. حاول تقييم ما تحضره بعقلانية وعمق. بدلاً من ذلك ، قم بإنشاء سلة للتبرع لوضع كل ما لم تعد بحاجة إليه.

التقط كل شيء مكانك

خذ كل الأشياء التي عادة ما تفقدها ولا تجدها. تحديد كل واحد منهم مكانه منفصلة. على سبيل المثال ، يمكنك الحصول على لوحة مفاتيح خاصة عند المدخل. أو سلة في المكتب للرسائل والمستندات.

خطط للمستقبل

اعتني باليوم الجديد مقدمًا ، خطط له. تحقق مع مذكراتك. حتى تتمكن من اختيار الملابس المناسبة مسبقًا ، وإعداد الطعام ، وتحديد موعد ، ووضع كل ما تحتاجه لليوم في حقيبة (المفكرة ، وتدريب الزي الرسمي ، وزجاجة ماء ، إلخ.)

الحقيقة هي أن المرء لا يحتاج إلى أن يكون "شخص منظم" لكي يظهر النظام والانضباط. في عالم لا يشاهده أحد ، تمنحك المنظمة الفرصة لجلب النظام والسلام: في المنزل وفي حياتك. كل ما عليك القيام به هو مجرد بداية.

شاهد الفيديو: Things You've Been Cleaning Wrong (يونيو 2019).