الصحة

4 حيل في المطبخ تساعد على البدء في الأكل بشكل صحيح


الفواكه (وغيرها من الأطعمة الصحية) وضعت في مكان بارز.

عندما تكمن الفواكه والمكسرات والخضروات - بشكل عام ، كل ما يفيد - في مكان بارز ، ستصل إليهم ، عندما ترغب في تناول الطعام. وتلك المنتجات التي تريد استبعادها ، على العكس من ذلك ، تخفيها. بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك غسل الثمرة ووضعها في أوعية شفافة ، حيث يسهل تناولها وتناولها على الفور.

اغسل فورا

من الأفضل غسل الخضار والفواكه على الفور. سوف تفهم أنه يمكن أن تتدهور بسرعة ، وسوف تأكلها بشكل أسرع.

قسم الثلاجة إلى أقسام (وأغسلها!)

الخضار بشكل منفصل ، والفواكه بشكل منفصل ، للبيض الرف - مجرد جعل. غريب كما يبدو ، فإنه ينتج عادات الأكل الجيدة. ولا تنس ، مع ذلك ، لا تنس غسل الثلاجة وتخلص من المنتجات القديمة.

تحديث الأطباق

في طبق جميل أجمل ، أليس كذلك؟ شراء حاويات فرز المواد الغذائية ، الجرار لوضع بعض السلطات فيها. وتخزين الأطعمة والأطباق بهذه الطريقة. لفتح الثلاجة ، استغرق ، استعد وأكل.

شاهد الفيديو: 35 حيلة للسفر ستوفر نقودك (سبتمبر 2019).