العلاقات

كيف تحب نفسك مرة أخرى بعد أن تتخلص من الرجل السام


ابقى وحيدا

لا تحاول إعادة السابق ولا تتسرع في علاقة جديدة. خذ استراحة وتعلم كيف تستمتع بالوحدة. من المهم للغاية قضاء بعض الوقت مع نفسك. لذلك لن تقضي وقتًا على شخص لا تحتاجه ، وتعد نفسك للقاء مع نفس الرجل.

تخلص من التذكيرات

حذف صوره ، المراسلات العامة. توقف عن التحدث إليه في عقلك. تأكد من أن لا شيء في حياتك يذكرك بالتجربة الصعبة التي مررت بها.

تصبح أنانية

كنت تقلق بشأن مشاعر ورغبات الآخرين لفترة طويلة ، لذلك حان الوقت للتفكير في نفسك. التركيز على ما تريد. أكل ما تريد ، والاستماع إلى الموسيقى التي تحبها. من الآن فصاعدًا ، فإن الرأي الوحيد الذي يجب أن يقلقك هو رأيك.

لست نادما على الماضي

بعد الفراق ، سوف تمر بالتأكيد بلحظات في رأسك عندما تسوء الأمور ، فكر في الطريقة التي يمكنك بها إصلاح كل شيء. بدلاً من ذلك ، يجب أن تشيد بنفسك لقرار حاسم وجريء لإنهاء هذه العلاقة السامة.

أحط نفسك بالحب

قضاء بعض الوقت مع الناس الذين يقدرونك ويحبك. يجتمع مع الأصدقاء ، زيارة الآباء والأمهات. إذا كان لديك حيوانات أليفة ، فقم بنزهة طويلة معهم. ذكّر نفسك دائمًا بأن من حولك العديد من الأشخاص المحبين الرائعين والمستعدين دائمًا للدعم.

سامح نفسك

لا تسامح السابق الذي حول حياتك إلى كابوس. استغفر لنفسك على اتصالك بهذا الشخص ولم تتركه لفترة طويلة. سامح نفسك على التقليل من شأن نفسك.

تحدي حظره

هل حرمك زوجك السابق من ارتداء التنانير القصيرة؟ وضعت على أقصر لديك! هل جعلك تتوقف عن التحدث إلى بعض الأصدقاء؟ اتصل بهم الآن و رتب للقاء! تذكر أنك عشيقة حياتك ، وليس رجل نرجسي.

يعيش في الوقت الحاضر

توقف عن التمرير في رأسك وابحث عن الأسباب التي تجعل كل شيء سيئًا للغاية. الماضي لا يعود وغير صحيح. والآن لا يهم. لديك حياة جديدة ، لذلك فكر في الحاضر.

آفاق معدل

ننسى العلاقات الفاشلة والمضي قدما. فكر في من تريد أن ترى نفسك خلال خمس سنوات ، وتوجه نحو هذا الهدف. قم بإنشاء نسخة أفضل من نفسك ، لأن لديك حياة كاملة أمامك.

اعتذر للآخرين

إذا تسببت علاقتك السامة في الابتعاد عن العائلة والأصدقاء ، فيجب عليك الاعتذار لهم. ربما أرادوا مساعدتك ، ودفعتهم بعيدًا بناءً على نصيحة السابق. استئناف التواصل معهم.

تقديم قائمة من نقاط القوة الخاصة بك

فكر في ما تحبه في نفسك. لا تنظر إلى نفسك بعيون السابق: يقولون إنه أحب شعري الطويل والشفتين الكاملتين. انساه وتذكر أنك تحب في نفسك.

خذ وقفة

بغض النظر عن مدى فظاعة علاقتك ، كيف تشعر جيد الآن. ما زلت بحاجة إلى وقت للتعافي والتغلب على الخسارة. سوف يستغرق الكثير من الوقت ، ولكن من المعروف أن الشفاء.

اعتني بنفسك

للابتعاد عن الأفكار الحزينة ، ابحث عن نشاط يساعدك على التعبير عن نفسك. فليكن الرسم والمدونات والرياضة في النهاية. أنت بحاجة إلى شيء لتهدئة البخار والتخلص من المشاعر السلبية.

أصدق الأصدقاء

استمع إلى من يوافق على قرارك ويفخر بك. هذا الدعم مهم للغاية ، وسوف يساعد على نسيان الفشل بسرعة في العلاقة.

تحب نفسك بالطريقة التي تريد أن تكون محبوبا

دلل نفسك ، اعتن بنفسك. نفهم أنك تستحق الحب والاهتمام. وقبل كل شيء ، كن شخصًا بنفسك يكون مستعدًا لكل شيء من أجلك. ثم الرجل قريبا سوف تظهر في الأفق يستحق منك.

شاهد الفيديو: 3 علامات ان رأيتها فى نفسك فاعلم انك من اهل النار ولن تدخل الجنة ! احذر منهم (كانون الثاني 2020).