علم النفس

3 عادات غير محسوسة تقريبًا تجعلك غير آمن


كامرأة ، نقارن أنفسنا دائما مع النساء الأخريات. أصبحت المنافسة في طبيعتنا ومقارنة أنفسنا مع الأصدقاء جزءًا من حياتنا اليومية.

معظم النساء تفعل ذلك اللاوعي. من الطبيعي أن تلاحظ الاختلافات بينك وبين شخص آخر ، خاصة عندما تشعر أن هذا الشخص في وضع أفضل منك.

تنظر إلى امرأة أخرى وعائلتها وتتساءل لماذا لا يمكن لعائلتك أن تكون هكذا. تنظر إلى عملها وتتساءل لماذا لا تكسب الكثير من المال الذي تكسبه. نظرتم إلى زوجها ، سيارة ، منزل ، وعجب.

تعتقد العديد من النساء أنه لا يوجد شيء سيئ بالمقارنة إذا استخدمنا كدافع لتحسين حياتنا. يمكن أن يكون الدافع هو أفضل صديق ، وأفضل زميل عمل. إذا نظرنا إلى التأثير الإيجابي لشخص ما ، وقرّرنا محاولة التأثير بشكل أكبر على أنفسنا ، فلن تكون هناك مشاكل ، أليس كذلك؟ ولكن هذا عادة لا يعمل.

مقارناتنا سطحية وتقوم على الغيرة. نحن نركز على الأشياء التي لا تهمك ، ونشعر بمزيد من عدم الأمان والغيرة وغير راضين عن الحياة بسبب هذا. نحن نعرقل نمونا ، ولا نسمح لأنفسنا بأن يكون لدينا صداقات حقيقية ولا نسمح لأنفسنا بأن نكون سعداء قدر الإمكان.

انظر إلى الأسباب أدناه لمعرفة مدى أهمية التركيز على أن تكون الأفضل ، دون إيلاء الكثير من الاهتمام للجميع.

1. إن مقارنة نفسك مع النساء الأخريات يجعلك تشعر بعدم الأمان.

عندما تقارن نفسك بنساء أخريات ، فأنت تركز على ما تشعر بالحرج منه. تعتقد أنك لست جيدًا بما يكفي ، ولا تحصل على موافقة من الآخرين ولا تثق في نفسك. يتم تعزيز هذا الرأي فقط بعد إعادة النظر إلى الآخرين ، لتحديد كيفية حدوث كل شيء في حياتك.

تكتشف أنك منغمس في هذه الطاقة السلبية ونقلها إلى الآخرين. لتشعر بالتحسن ، تبدأ في الإشارة إلى انعدام الأمن للأشخاص الآخرين. هذا يجلب بعض الارتياح ، لأنه يسمح لك أن ترى أن النساء الأخريات لا يملكن كل هذا معك.

ومع ذلك ، فإنه من الظلم بالنسبة للنساء الأخريات الإشارة إلى انعدام الأمن لمجرد أننا لا نستطيع قبول أنفسنا. لا يمكنهم فعل أي شيء حيال ذلك ، لذلك عندما تنظر إليهم ، ترى شيئًا تريد تغييره في نفسك.

إذا لم تتخذ تدابير فعالة للتوقف عن المقارنة بينك وبين النساء الأخريات ، فإن حلقة سوء المعاملة المفرغة مع بعضهن البعض باسم محاولة الشعور بأنك أفضل ستزداد سوءًا.

2. يسبب الغيرة ويأخذك

ليس لطيفًا جدًا أن تكون مع شخص يغار منك. ستجد أن علاقتك بالنساء الأخريات ستبدأ في الانهيار إذا واصلت مقارنة نفسك بهن.

تحتاج معظم النساء إلى صديقات يدركن اختلافاتهن ويرحبن بإخلاص بنجاحهن. من الصعب أن تفعل عندما تحزن باستمرار ، لأنك لست في المكان الذي تريد أن تكون فيه. ستجد أن الحسد يجلب لك المزيد من البؤس. إذا كنت تأخذ الوقت الكافي لتكون غير راض عن نجاح امرأة أخرى ، فإنك تحرمها من السعادة.

لم تعد ترغب في مشاركة إنجازاتها معك. لا يريد الناس أن يشعروا بأنهم شخص سيء لأنهم يريدون فقط مشاركة الأخبار الجيدة. كونك امرأة غيور يشدد أيضا على عدم الثقة بالنفس. قد تعلم أنك لست الشخص الأكثر ثقة وتعمل عليه بطريقتك الخاصة. ومع ذلك ، بمجرد أن تبدأ النساء الأخريات في إدراك ذلك ، فإنه يؤدي إلى تفاقم الوضع. لقد منحتهم الآن الفرصة لتذكيرك بأوجه القصور ، والتي سبق لك أن وبخت بها.

3. سيجعل من المستحيل بالنسبة لك أن تكون سعيدا.

قال روزفلت ذات مرة: "المقارنة هي لص من الفرح". الأفضل أن تقول لا.

بمقارنة نفسك مع الآخرين ، فإنك تختار أن تكون غير سعيد. أنت تقول: "انسى كل نجاحاتي ، فهي لا تهم ، فهي ليست كبيرة مثل الآخرين". إنها ليست طريقة للعيش بسعادة. سيكون صديقك دائمًا "أفضل" منك ، لذلك ستحتاج دائمًا إلى المزيد. تشعر بالجنون في محاولة للحصول على شيء لا يمكن أن يعني لك ببساطة.

إذا واصلت المقارنة بين نفسك ، فستفقد السيطرة على حياتك وقدرتك على تغيير ظروفك. كلما قلت لنفسك ما الذي تفتقده ، زاد احتمال أن يصبح هذا واقعك.

التركيز على الآخر. على الرغم من أنك قد لا تكون بالضبط ما تريده في الحياة ، إلا أنك فخور بالمدى الذي قطعته. سيضيف ذلك إلى سعادتك فقط ويسمح لك بالتركيز بشكل أقل على الآخرين والقيام بالمزيد لتحقيق أهدافك الخاصة. نتيجة لذلك ، ستكون راضيًا عن نفسك وعن جميع قراراتك.

عندما تبدأ بمقارنة نفسك مع النساء الأخريات ، توقف عن سؤال نفسك عن سبب قيامك بذلك. هذا سوف يفيدك على المدى الطويل. سوف تنقذ نفسك من الألم عندما تبدأ في إدراك ليس فقط ، ولكن أيضًا لفهم أن مقارنتك مع النساء الأخريات سيضر بك فقط. يمكنك أن تكون نفسك فقط ، ولا حرج في ذلك.

شاهد الفيديو: Calling All Cars: Missing Messenger Body, Body, Who's Got the Body All That Glitters (يونيو 2019).