العلاقات

10 أعراض للعلاقات السيئة التي تشعر بها ولكنك خائف من الاعتراف بها


يمكن أن تكون العلاقات الصحيحة والجيدة مساوية لمفهوم "الصحة". مثلما توجد حدود واضحة لما هو جيد وسيئ للصحة ، من الممكن تحديد ما هو مسموح وغير مناسب في العلاقة.

العلاقة الصحيحة تبدو مختلفة لكل فرد ، لأننا جميعًا فرد. ومع ذلك ، عندما يتعلق الأمر بما يجب أن تكون عليه العلاقة الجيدة ، هناك بعض الميزات الأساسية. العلاقات الصحية تلهم وتقدم الدعم وترفع من المزاج. هذا هو جوهرها.

يكفي في بعض الأحيان أن يبذل الشركاء جهودًا صغيرة لتحسين الوضع في العلاقة. ولكن في بعض الحالات ، يجب أن تكون صادقا مع نفسك وتغيير النهج تماما. العلاقات تتطلب العمل المستمر. كقاعدة عامة ، يمكن للشركاء الناضجين فقط بناء علاقات صحية. إذا كنت لا تعمل على حل المشاكل في الاتجاه الصحيح ، فلن تصبح العلاقات هي ما تريده أبدًا.

العلاقات المدمرة والمسيئة تغير جذري أفكارنا عن أنفسنا. أنها تؤثر سلبا على حياتنا. يؤكد علماء النفس على أنه من المهم الانتباه إلى ما نشعر به في العلاقات ، وليس للتفاصيل الصغيرة التي نركز عليها أحيانًا دون جدوى. في النهاية ، في العلاقة ، يجب أن نشعر بالراحة. يجب ألا تشكك في تقديرك لذاتك أو أفعالك أو أي شيء آخر. نحتاج أن نشعر بالإلهام.

فيما يلي 10 علامات تدل على وجود علاقة غير صحيحة:

  • رجل يتجاهل بانتظام احتياجاتك
  • شريكك ليس مستعدًا لتحمل المسؤولية الشخصية عن الإجراءات
  • يبدو لك أنك لا تسمع
  • شريك يستفز على وجه التحديد إلى العواطف
  • العلاقة تفتقر إلى الاستقرار
  • أنت تخشى التحدث عن الأشياء بسبب استجابة سلبية مزعومة أو شريك مرفوض
  • أصدقائك أو أقاربك قلقون بشكل معقول بشأن علاقتك.
  • أنت لا تشعر بالدعم ، ولا يتم إدراكك كما أنت ، ولا تعتبر شخصًا مستقلًا
  • أنت لست مستوحى من التفاعل مع الذي اخترته
  • أنت (أو شريك) لا تستطيع السيطرة على عواطفك والتغلب على الصعوبات في الوقت المناسب.

إذا كانت كل هذه الأعراض أو بعضها موجودًا في علاقتك ، فمن المهم التعرف على هذه المشكلات فورًا - هنا والآن ، من أجل اتخاذ القرار الصحيح لنفسك.

شاهد الفيديو: Through memories - the road to trauma therapy (يونيو 2019).