الجمال

نصيحة أطباء الأمراض الجلدية حول الرعاية المضادة للشيخوخة ، والتي يشاركونها مع أصدقائهم


عن النشاط البدني

ما ينصحون أصدقائهم: القيام بالأعمال البدنية ، وتبدو أصغر سنا

لا يعرف الخبراء بالضبط كيف يعمل هذا ، لكن يعتقد بعض الباحثين أن التمرين له تأثير مضاد للشيخوخة. بسبب النشاط البدني ، يتم تعزيز تدفق الدم إلى الجلد وزيادة إنتاج الإنزيمات ، مما يعيد التلف الناتج عن التعرض للأشعة فوق البنفسجية والتلوث والإجهاد والجذور الحرة ، مما يسهم في شيخوخة البشرة المبكرة.

تقول أستاذة الأمراض الجلدية راشيل نازاريان: "لا أريد لأصدقائي أن يفقدوا هذه الفوائد المحتملة ، ولذا فإنني أنصحهم بممارسة الرياضة ثلاث مرات على الأقل في الأسبوع". يستند إلى دراسة أظهرت أن هذا المبلغ ضئيل للغاية نتيجة ملحوظة. لماذا لا يمكنك معرفة ذلك ، كونك مريض؟

الدكتور Nazarian يشير إلى عاملين. أولاً ، الدراسات التي تربط تمارين تجديد شباب الجلد حديثة جداً (أجريت معظمها في السنوات الثماني الماضية) مقارنة ، على سبيل المثال ، دراسات حمض الساليسيليك ، الذي يحسن حب الشباب. قبل التوصية بشيء للمرضى ، عادة ما ينتظر أطباء الأمراض الجلدية حتى يتم تعزيز نتائج البحث. ثانياً ، لا يريد المرضى ببساطة أن يسمعوا من أطباء الأمراض الجلدية أنهم بحاجة للتسجيل في القاعة.

حول منتجات مكافحة الشيخوخة

ما ينصحون أصدقائهم: إذا لم تتمكن من تطبيق كمية كبيرة من الكريمات والأمصال يوميًا ، فهناك خيارات بديلة (باستثناء واقيات الشمس - هذا أمر ضروري).

كمريض ، من المحتمل أن تسمع أن ترسانة المنتجات المضادة للشيخوخة التي تطبقها ضمنيًا كل يوم تطيل شباب بشرتك.

يقول عالم الأمراض الجلدية رانيلا هيرش: "صحيح أن الدورة اليومية لمنتجات العناية يمكن أن تؤدي إلى نتائج ممتازة". لكنها تؤكد أيضا أن هذا لا يعمل لصالح الجميع. إذا كنت تستخدم فقط كريمًا وقضيت وقتًا طويلاً في الشمس ، فلن تتمكن من استخدام منتجات الريتينول. إذا كنت مالكًا للبشرة الحساسة ، فالكميات الكبيرة من المكونات النشطة المضادة للشيخوخة موانع لك.

ينصح الدكتور هيرش صديقاته بالبحث عن بدائل يمكن أن تتناوب مع الرعاية المنزلية. هي ، على سبيل المثال ، تجري عمليات الليزر كل أربعة إلى ستة أسابيع. مثل هذه الإجراءات تعالج المشاكل المرتبطة بالعمر مثل البقع الداكنة ، ندبات حب الشباب والتجاعيد.

عن الحقن

ماذا ينصحون أصدقائهم: "انظر التجاعيد بين الحاجبين؟ يمكنك إصلاحه. "

اسأل طبيبك المختص بالأمراض الجلدية عما إذا كانت الحقن ضد التجاعيد مثل البوتوكس تساعد حقًا على التخلص من هذه المشكلات وستحصل على إجابة إيجابية. ولكن إذا كنت صديقًا لأحد الخبراء ، فمن المرجح أنك لن تبدأ محادثة حول هذا الموضوع أولاً.

"أنا لا أثير مسألة البوتوكس مع مرضاي حتى يسألوا عن ذلك بأنفسهم. لكن إذا كان لدى صديقتي تجاعيد لا تسألها ، فسأخبرها بذلك.

لقد طرحت هذا السؤال لأن الإجراءات المبكرة ستساعد على منع التجاعيد. في عملية الشيخوخة ، عندما نبتسم ونتعب باستمرار ، تصبح هذه الأنواع من التجاعيد أعمق وأصعب في التوافق. سوف الحشو يساعد أيضا في التعامل مع هذه المشكلة. الحقن تمنع حركة العضلات التي تساهم في ظهور التجاعيد.

شاهد الفيديو: نصائح من أطباء الجلدية لكى لتقليل حب الشباب (ديسمبر 2019).