الجمال

أفضل الطرق لتشديد الجلد المترهل


يمكن أن يكون ترهل الجلد من الآثار الجانبية لعملية الشيخوخة ، وكذلك التجاعيد والمخالفات ، بسبب فقدان مرونة الجلد وانخفاض إنتاج الكولاجين. إن التعرض المفرط لأشعة UVA و UVB والتدخين والوجبات الغذائية غير الصحية يساعد في تقليل مرونة الجلد. علاوة على ذلك ، يمكن أن يكون الجلد الناقص نتيجة لفقد كمية كبيرة من الوزن ، 45 رطلاً أو أكثر. في هذه الحالة ، من الصعب للغاية تشديد الجلد.

تقول جراح التجميل جنيفر كابلا "لا توجد كريمات أو معجزات معجزة في العالم من شأنها أن تساعد في تحقيق نفس النتيجة مثل الجراحة". هذا يعني أن شد الوجه وبطن البطن وغيرها من الإجراءات التجميلية يمكن أن تكون الطريقة الفعالة الوحيدة للتخلص من ترهل الجلد والتجاعيد.

في الحالات الأكثر اعتدالا ، هناك طرق أخرى ممكنة لتشديد الجلد واستعادة حالته دون جراحة. دعنا نتفحص بمزيد من التفصيل بعض الطرق التي يمكنك من خلالها تحسين حالة بشرتك اليوم.

1. بناء العضلات

الامتثال لنظام التدريب ، والذي يشمل ، بالإضافة إلى أمراض القلب ، تمارين القوة والتمارين لاكتساب كتلة العضلات. يمكن أن تكون مفيدة في شد الجلد ، حيث تصبح العضلات أقوى وملائمة. تدريب القوة يبني طبقة من كتلة العضلات تحت الجلد ، مما يؤدي إلى شدها. لتحقيق النتائج المرجوة ، يكفي إجراء التمارين ثلاث مرات في الأسبوع.

2. كل الحق

بالإضافة إلى بناء العضلات ، تأكد من حصول الجسم على ما يكفي من الأحماض الأمينية والبروتين. الكولاجين والإيلاستين هما مادتان مهمتان تعطيان البشرة صلابة ومرونة. توجد هذه المكونات في الأطعمة الغنية بالبروتين ، مثل لحم البقر والدجاج والسمك البري والبيض والمكسرات ومرق العظام. يمكنك أيضًا تناول مكملات بروتين الكولاجين التي يمكن إذابتها في قهوة الصباح والعصائر. بالطبع ، من الضروري أيضًا تناول كمية كافية من الخضروات والفواكه.

3. محاولة استخدام غسول التسوية

الترطيب هو عنصر رئيسي في تشديد وتحسين مظهر بشرتك. هناك العديد من المستحضرات المنسدلة والتسوية بأسعار مختلفة. اختر الصيغ التي تحتوي على مكونات مثل الألوة فيرا ، وحمض الهيالورونيك ، والفيتامينات A ، C ، و E ، التي لا ترطب البشرة فحسب ، بل تزيد أيضًا من إنتاج الكولاجين والإيلاستين.

4. قشر الجلد

بالإضافة إلى تشديد المستحضرات ، يمكنك تحسين حالة الجلد من خلال التقشير. تساعد الإجراءات المنتظمة وتدليك الفرشاة الجافة على إزالة الخلايا الميتة وزيادة الدورة الدموية. يمكنك أيضًا استخدام فرك ملح البحر أو أخذ حمامات الملح التي تحسن تدفق الدم إلى الجلد وتشديده.

5. هل التدليك

لا يخفف التدليك من الإجهاد فحسب ، بل يحسن الدورة الدموية ، مما يفيد البشرة. علاوة على ذلك ، تحتوي المنتجات المستخدمة في العديد من المنتجعات والمحلات على زيوت مفيدة ترطب وتغذي البشرة. بالطبع ، لن يكون التأثير ملحوظًا على الفور ، لكنه خطوة جيدة نحو جلد مرن.

6. شرب الكثير من الماء.

تأكد من شرب كمية كافية من الماء.

ترطيب الجسم مهم جدا لحالة الجلد. كمية كافية من الماء تسهم في شد الجلد. علاوة على ذلك ، يعطي البشرة إشراقة ويحسن المرونة. شرب ما لا يقل عن ستة إلى ثمانية أكواب من الماء يوميا. لكن في الصيف ومع زيادة الجهد البدني ، تحتاج إلى شرب المزيد.

7. الحد من وقت التعرض للشمس.

يمكن للون البرونزي المألوف أن يحسن المظهر ويخفي بشرة فضفاضة ، ولكن لا ينصح بالتحميص في الشمس أو في دباغة البشرة. هواية طويلة للغاية في الشمس لها تأثير سلبي على الجلد وتسريع ظهور التجاعيد والمخالفات ويساهم في فقدان المرونة. علاوة على ذلك ، يمكن أن يؤدي إلى مشاكل أكثر خطورة ، مثل سرطان الجلد. بدلا من ذلك ، استخدم دباغة أو برونزي. عند الخروج ، ضع كمية كافية من واقي الشمس على بشرتك.

8. حاول وصفات محلية الصنع للعناية بالبشرة.

هناك أدوات فعالة للغاية لشد الجلد يمكن تحضيرها في المنزل. اصنعي قناع الوجه بالفراولة التي ستشبع بشرتك بمضادات الأكسدة وفيتامين سي ماش بالعديد من الفراولة ، امزجها مع ملعقتين كبيرتين من اللبن الطبيعي وملعقتين كبيرتين من العسل. تنطبق على الوجه ويغسل بعد 5 دقائق. أسهل لا يحدث!

9. تطبيق الألوة فيرا على الجسم كله.

الألوة فيرا هو مكون طبيعي آخر يشد الجلد. الأمر كله يتعلق بحمض الماليك الموجود في هذا النبات. ببساطة إزالة الجل من ورقة الألوة وتطبيق على الجلد. بعد 15 دقيقة ، اشطف بالماء الدافئ. يمكنك أيضا تطبيق الألوة على الوجه.

10. زيت الزيتون هو أيضا جيد للبشرة.

انتبه لزيت الزيتون الذي يشد أيضًا ترهل البشرة. أنه يحتوي على مضادات الأكسدة والفيتامينات ، A و E ، والتي لها تأثير مضاد للشيخوخة والحفاظ على توازن الماء في الجلد. افرك الزيت في جلد الوجه والعنق والجسم. يحتوي زيت جوز الهند على خصائص مفيدة مماثلة ، والتي تغذي وترطيب البشرة.

شاهد الفيديو: طريقة سهلة وسريعة لشد الجسم والتخلص من الترهلات والدهون (شهر فبراير 2020).