العلاقات

الثقة - لا تحقق: كيفية بناء علاقة ثقة من الصفر


قبل بضع سنوات ، كان لدي صديق ، التقينا به بضعة أشهر فقط. بطريقة ما طلب مني أن أمسك هاتفه حتى يفعل شيئًا. أثناء رحيله ، رن جرس الهاتف ورأيت اسم المرأة التي أجرى معها بعض الاجتماعات قبل علاقتنا. عندما ذهبت المكالمة إلى البريد الصوتي ، بدأت الرسائل النصية منها تظهر على الشاشة ، وعلى الرغم من أنها لا تعني شيئًا ، أدركت أنه لا يزال على اتصال بها ، وكان لا يزال من الممكن أن يجتمع هذان الشخصان.

التقينا لفترة طويلة حتى ظننت أنه لن يتلقى رسالة نصية من امرأة أخرى ، لكن هذا كان كافياً لإزعاجي وشعوري بعدم الأمان حيال علاقتنا. كان لدي الكثير من الأسئلة حول هذه القضية ، وكذلك عن نواياه. رغم أنني لم أكن أريد أن أتصرف مثل الغيرة والجنون ، ما زلت أشعر أنني أستحق الحقيقة.

غالبًا ما يكون لديك في المراحل الأولى من العلاقة أسئلة أكثر من الإجابات. غموض ما إذا كنت تثق بشريكك يمكن أن يدفعك للجنون.

كيف يمكنك حل مشاكل ثقتك؟

أنت لا تريد أن تكون غيورًا ، لكن هناك صوتًا في عقلك يريد أن يعرف سبب اتصال زوجه السابق أو سبب استمرار ملف تعريفه في المواعدة. كلما كانت علاقتك مع شريكك أقوى ، كلما كانت العلاقة أقوى يمكن أن تسبب الشعور بالغيرة وعدم الأمان.

لذا ، ما هي قواعد كيفية بناء الثقة عندما يتعلق الأمر بالتاريخ ، لا سيما في المراحل المبكرة من العلاقة ، وما زال من غير الواضح بالنسبة لك ما إذا كانت العلاقة تنطوي على إمكانات لمستقبل طويل الأجل؟ كيف تتعلم أن تثق بشريكك ، في نفس الوقت ، تاركةً له الوقت والمكان لتحديد ما يريده بالضبط وكيف يرى العلاقة؟

إجابتك على السؤال: الثقة شيء ينمو. إذا كنت تثق حقًا ، فهذا يعني أنك تشعر بالأمان ومشاركة أفكارك وعواطفك وجسدك مع شخص آخر ، دون خوف من أن يخونك. هذا لا يعني أنك بحاجة إلى الخداع ، بل إنه لن يفعل شيئًا عن قصد ما يجعلك تشعر بأنك مقيم بأقل من قيمته ، أو لا يمكنك الانفتاح الكامل على مخاوفك وتخفيفها.

تخيل الثقة مثل الحديقة التي تحتاج إلى رعاية. في بداية العلاقة ، يتم إعطاؤك علبة من البذور ، يمكن أن تكون الصفيح الصدئة بالماء وبعض الأرض. عليك أن تستثمر الوقت والطاقة والإيمان. يجب أن تستمر في سقي حديقتك والعناية بها ، بينما تظل واثقًا من أن البذور ستزهر. إن الفوائد التي تحصل عليها من كل الطاقة والحب الذي استثمرته في حديقتك ستأتي مع مرور الوقت ، ولكن على الرغم من أن البذور قد لا تظهر في البداية ، فإن هذا لا يعني أنها لن تنبت لاحقًا.

عندما تقابل شخصًا ما لبضعة أسابيع أو حتى بضعة أشهر ، فإنك بحاجة إلى التحلي بالصبر ، لأن شريك حياتك قد يحتاج إلى وقت أكثر مما تحتاجه لمعرفة مشاعرك وما يريده حقًا. هذا لا يعني أنك سوف تنتظر إلى الأبد حتى يعلن شخص ما أنه يريد فقط أن يكون معك. بدلا من ذلك ، هناك فترة انتقالية بين أن تكون وحيدا ولقاء شخص عظيم.

غالبًا ما يستغرق الأمر بعض الوقت للتكيف مع الكشف والإقامة في علاقة. قد يستغرق الأمر بعض الوقت لتطوير التواصل مع رجل جديد ومعرفة حدوده ، ويحب ويكره. تخيل مقابلة رجل لم تحب صديقته السابقة التحدث أو مشاركة مشاعرها. قد يحتاج إلى وقت للتعود على شخص يحب التواصل وتبادل المشاعر.

بنفس الطريقة ، قد يزعجك السلوك الذي قد لا يزعج الشريك السابق ، وبالتالي هناك فترة من التدريب تتطلب النعمة والإيمان. الحيلة هي الاستمرار في زرع بذور الثقة وتشجيع شريك حياتك على أن تكون منفتحًا واجتماعيًا ، وأن تتحلى بالصبر بينما ينمي مشاعره ورغباته. شجعه على مشاركة حقيقته ، حتى لو كان يعتقد أنها ستؤذي مشاعرك. سيكون مستعدًا لأن يكون أمينًا ، حتى عندما يكون غير مريح.

الثقة هي أساس أي علاقة قوية ، وبالتالي يجب أن تكون على استعداد للعمل عليها وأن تكون قادرًا على سماع وجهة نظر الشخص الآخر ، حتى عندما يبدو أنك على صواب ومن الواضح أنه مخطئ. أثناء تطويرك لروح الصبر والثقة والصدق ، ستحسن من اتصالك بشريكك.

يستغرق الأمر بعض الوقت ، ويستغرق الكثير من الإيمان ، ولكنه في النهاية يؤتي ثماره. يتم في النهاية تقليل الأسئلة والاختبارات التي تواجهها في مرحلة مبكرة ، وحتى إذا كانت لديك لحظات من عدم اليقين أو بعض المشاكل. في العلاقات ، هناك ما يلزم للبقاء على قيد الحياة في الأوقات الصعبة عندما يثق كلا الشريكين في بعضهما البعض.

شاهد الفيديو: HayaTech14. خطوات كيف تكسب الثقة بالنفس (يونيو 2019).