الجمال

دقيقتان من التدليك الذاتي ، وسوف يكون وجهك كالسبا: تعلم من النساء اليابانيات


تدليك الوجه الياباني يمكن أن يعزز طقوس جمالك على الفور. لقد ثبت أن التدليك ينظف البشرة ويعزز الدورة الدموية ، مما يزيد من تدفق الدم في الأوعية - يتم تطهيرها ، ويتخلص الجلد من التجاعيد. الدورة الدموية لا تنعش فقط خلايا الدم وتزيل "الهدر" من الأوعية الدموية ، ولكن أيضًا تجعلك تشعر بالراحة. في الوقت نفسه ، سيستغرق التدليك دقيقتين فقط ، لذلك يمكنك بسهولة إدراجه في طقوس جمال الصباح والمساء.

تدليك الوجه صباح أساياكا


samanthajhahnAsayake باللغة اليابانية تعني "تألق الصباح". قبل هذا النوع من التدليك ، عليك أن تضع يديك تحت الماء البارد لتبريد راحة يدك. النخيل الباردة سوف تستيقظ بشرتك. كرر كل خطوة خمس مرات.

الخطوة الأولى: ضع مرطبًا على يديك لتزلق فوق بشرتك.

الخطوة الثانية: تدليك برفق رقبتك.

الخطوة الثالثة: تحرك للأعلى من وسط الذقن على طول عظم الفك ، مع الضغط قليلاً.

الخطوة الرابعة: ضع أصابعك على الأنف وحرك على طول العظم المداري.

الخطوة الخامسة: ضع أصابعك فوق الحواجب وانزلق نحو شعري.

Yujake مساء تدليك الوجه


@ samanthajhahn Massage Yuyake - "تألق المساء" - يخفف التوتر ويزيل السموم. قبل التدليك ، فرك يديك لتدفئة لهم. كرر كل خطوة خمس مرات.

الخطوة الأولى: ابدأ فوق خط الشعر مباشرة وقم بتدليك فروة رأسك بأصابعك ، والانتقال ذهابًا وإيابًا.

الخطوة الثانية: ضع مرطب على يديك. اضغط على الزاوية الداخلية للحواجب بأصابعك وحرك اللحم إلى الأذنين على طول خط الحاجب.

الخطوة الثالثة: اضغط على قاعدة الأنف باستخدام السبابة والأصابع الوسطى وحرك الأذنين على طول عظام الخد.

الخطوة الرابعة: ضع أصابعك خلف الأذنين وقم بالتدليك على طول خط الفك ، ثم إلى أسفل من الرقبة حتى عظمة الترقوة. سيوفر هذا التصريف اللمفاوي.

شاهد الفيديو: تعلم اليابانية مع ميج سينسيه - الحلقة الأولى (يونيو 2019).