فئة علم النفس

4 طرق لمساعدة الناس على الانعاش بسهولة
علم النفس

4 طرق لمساعدة الناس على الانعاش بسهولة

في بعض الأحيان نحصل على كل شوق لا يصدق. نحن لا نعرف ما نريد ، لا نعرف أين نضع أنفسنا. كل هذا يؤثر بشكل كبير على فعالية ورفاه. إذا واجهت مثل هذه المشكلة ، فحاول القضاء عليها بمساعدة هذه الطرق: قم بزيارة مكان جديد لنفسك بالتأكيد سيكون هناك الكثير من الأماكن في مدينتك حيث لم تذهب من قبل.

إقرأ المزيد
علم النفس

4 أنواع من الإناث المتأخرين دائمًا وليس لديهم وقت

إنهم جميعا ينتظرون وينتظرون ، يدفعون باستمرار إلى الأمام ، ويسارعون ويتسارعون ، ويتباطأون جميعًا ، ويمتدون إلى أجل غير مسمى وإلى الأبد إلى الأبد. التقى هؤلاء الأشخاص في حياة كل واحد منا ، ويجب أن أقول ، هذا أبعد ما يكون عن الأفضل من حيث جودتهم. أو ربما تنتمي أيضًا إلى واحدة من 4 فئات ، الذين ينتظرون باستمرار في الشوق؟
إقرأ المزيد
علم النفس

5 طرق لتحسين وظائف المخ

سيزداد عدد الأشخاص الذين يصابون بالخرف زيادة كبيرة خلال العشرين عامًا القادمة. لذلك ، فليس من المستغرب أن يتم توجيه ملايين الدولارات في مجال البحث نحو فتح المجموعة من أجل صحة الدماغ المستدامة - إما لمنع الخرف ، أو على الأقل لإبطائه.
إقرأ المزيد
علم النفس

8 أسرار لكيفية الحصول على نفسك من مزاج سيئ

كثيرا ما أكتب عن الاكتئاب وأنا معجب بطرق تحسين حالتك المزاجية ، لأنني عانيت من الاكتئاب والقلق طوال حياتي. منذ أن بدأت الرقص وأعيش حياة أكثر أصالة ، عانيت من مزاج "سيء" كثيرًا كثيرًا ، لكن في بعض الأحيان حدث ذلك. يبدو أن الحالة المزاجية السيئة هي أنها تحزنك وتستمر لعدة ساعات أو يوم أو يومين.
إقرأ المزيد
علم النفس

8 قواعد حياة تجعلك شخصًا جذابًا حقًا

الشجاعة والثقة بالنفس هما السمتان الرئيسيتان لشخص قوي. لا يسترشد الناس الأقوياء بالشك والخوف ، كما يفعل الآخرون. إنهم أنفسهم يأتون بالقواعد التي يعيشون بها. ومع ذلك ، فهم نفس الأشخاص الذين نواجههم ونواجه الصعوبات ويرتكبون الأخطاء. الفرق هو أنها لا تسمح للصعوبات بتكوينها ، بل على العكس ، استخدمها لتطوير سمات شخصية إيجابية.
إقرأ المزيد
علم النفس

4 طرق فعالة للبصق على قناعة الآخرين

يذهب الناس إلى التدمير الذاتي لتجنب التقييمات السلبية من الآخرين. إنهم لا يريدون إخبار الناس بما يريدون فعلاً إخبارهم به. لا يتحدثون في الفصل أو في الاجتماعات. يتجنبون التحدث مع أحبائهم عن الرغبات الحقيقية. إنهم لا يريدون أن يكونوا في القمة. لن يخبروا أحباءهم أين يودون تناول العشاء.
إقرأ المزيد
علم النفس

6 علامات الفقر التي تعطيك متهور

هذا المقال لا يدور حول أولئك الأشخاص الذين بالكاد يجتمعون. إنها تتعلق بأولئك الذين يدفعون أنفسهم عقلياً إلى الفقر ، في محاولة لمواءمة الآخرين. هؤلاء الناس ليسوا ملابس قديمة وأحذية ممزقة وعملات بائسة في محفظتهم. إن رؤوسهم محشورة بكل بساطة ومخاوفهم الخاصة.
إقرأ المزيد
علم النفس

الأمر لا يتعلق بالأبوة والأمومة: 5 أسباب لعدم انتظار الاعتذار

"آسف" هي واحدة من الكلمات الأولى التي يتعلمها الأطفال ، ولكن على الرغم من ذلك ، يرفض بعض البالغين قولها ، حتى عندما يكونون مخطئين. سؤال واحد - لماذا؟ "عذرا" هي أصعب كلمة. بالنسبة لبعض الناس ، من الصعب للغاية الاعتذار ، حتى وإن أجبرتهم على الاعتراف بالخطأ الأكثر خوفًا ، فأنت تجبرهم على القتال مع أنفسهم ، وفي كثير من الأحيان ، دون جدوى.
إقرأ المزيد
علم النفس

لماذا الناس الطيبين دائما يشعرون بالذنب؟

هناك ملايين الحالات التي قد يؤدي فيها قرارك إلى الإساءة إلى أي شخص. في بعض الأحيان ، من خلال حماية رفاهك (الأمان والمصالح والحدود) ، يمكنك أن تسبب حزن شخص ما. نظرًا لأنك شخص مراعٍ وبارع ، فإن مثل هذه المواقف قد تقودك إلى الشعور بالذنب.
إقرأ المزيد
علم النفس

9 الأشياء التي تميز الناس سعداء من التعيس

"السعادة هي فراشة بعيد المنال عندما تطاردها ؛ ولكن إذا جلست بهدوء ، فسوف تطير في يديك. "- ناثانيل هوثورن. اكتشف Martin Seligman ، مؤسس "علم النفس الإيجابي" ، أن 60 ٪ من سعادة الإنسان تحددها العوامل الوراثية (التي ورثناها من عائلتنا ، ومزاجنا الفريد الذي نعيش فيه في هذا العالم).
إقرأ المزيد
علم النفس

7 مخاوف تقريبا كل النساء الجميلات

ويعتقد أن النساء أكثر خوفًا من الرجال. حتى في تلك اللحظة ، عندما تكون المرأة جذابة ، لديها أسرة مزدهرة وأطفال أصحاء ، فإنها تعاني من مجموعة متنوعة من الرهاب. والسبب في ذلك هو زيادة العاطفية للمرأة. المخاوف الأساسية من النساء المغريات: 1.
إقرأ المزيد
علم النفس

7 أسرار لوقف المال والحب من التدفق بعيدا

يقولون أنه من أجل الحصول على الكثير من المال ، تحتاج إلى معرفة كيفية كسبه. نعم ، إنه كذلك ، لكن لا يزال هناك بعض الحيل والحيل البسيطة التي ستساعدك على العثور على الرفاهية المالية. الأمر نفسه ينطبق على الحب - لا يتم تقديم أي شيء مقابل أي شيء ، لكن يمكننا مساعدة أنفسنا والمساعدة في تحقيق سعادتنا.
إقرأ المزيد
علم النفس

5 عادات لامرأة رائعة تحتاج بالتأكيد إلى تعلمها

أن تكون صقلًا ، أرستقراطيًا ومتغطرسًا بعض الشيء - صفات النساء الرائعات حقًا ، اللواتي يتوقن إلى المحاكاة دون استثناء. إذن كيف تصبح هذا النموذج من السحر والاكتفاء الذاتي والثقة بالنفس؟ إليك 5 عادات تحتاج بالتأكيد إلى تعلمها. 1. الاستماع إلى نفسك فقط ، من المقبول الآن أن تعيش وتتصرف بناءً على المبادئ والقواعد المفروضة من الخارج.
إقرأ المزيد
علم النفس

عندما يريد الكون أن يحميك من شيء ما ، فإنه يرسل لك علامات

في بعض الأحيان ، يرسل الكون إشارات واضحة وواضحة تريد من خلالها التحذير بشأن شيء ما. ولكن في كثير من الأحيان ، نحن ببساطة لا نلاحظهم أو لا نريد القيام بذلك. توقف لفترة من الوقت ، خذ قسطًا من الراحة من السباق الغاضب ، خذ نفسًا عميقًا وانظر حولك - ربما أنت الآن تفتقد أهم شيء.
إقرأ المزيد
علم النفس

8 العبارات التي تعطيك مقيم العاصمة

لقد اعتدنا على الحكم على سكان العاصمة من خلال مظهرهم وسلوكهم. هناك حتى قوائم كاملة وتصنيفات لما يسمى "المراوغات" من سكان موسكو. لكن في بعض الأحيان يتضح أن كل شيء أبسط بكثير ، فهناك عبارات "رمزية" معينة لا يمكن أن يعرفها سوى سكان العاصمة. حسنا ، أولئك الذين قرأوا مقالتنا.
إقرأ المزيد
علم النفس

كم تكلف؟

سعري هو روبل واحد في الساعة. لذلك قرر الجيران في الكتلة في النزل. علقت الفتيات قطعة من الورق على باب غرفتي ، مما يشير إلى مقدار ما آخذه في ساعة من الجنس. كانت خديتي تحترقان بالخجل ، وقلب قلبي اخترع صدري - كان قاسياً للغاية في الثواني الأولى من قراءة الملاحظة.
إقرأ المزيد
علم النفس

8 أشخاص يجب أن تتخلص من دون ندم

هل تعرف أي شخص سامة؟ حتى لو لم يتبادر إلى ذهنك أحد ، فيجب أن تعلم أننا محكوم علينا في الحياة لمقابلة أشخاص يناسبون هذا الوصف. التعامل مع مثل هذا الشخص صعب ومرهق. سنخبركم ببعض السمات السامة التي ستساعدك على تهدئة الأمور معهم.
إقرأ المزيد
علم النفس

طريقة رائعة للتعامل مع الأشخاص الذين يصعدون إلى حياتك.

تعتبر السيطرة مشكلة كبيرة في العلاقات - الرومانسية والعائلة والمهنية والودية. الأشخاص الذين يحاولون التحكم بك ، يعيدون تشكيل واقعك. إنهم لا يحترمونك من أنت. إنهم يريدون تغييرك وتجعلك تبدو بنفسك. يمكن أن يكون التحكم ذكيًا أو مخفيًا وراء عروض المساعدة أو المشورة أو النكات.
إقرأ المزيد
علم النفس

7 أنواع من الناس السامة الذين يدمرون حياتك ببطء ولكن بثبات

الكثير منا ، دون أن يعرفوا ذلك ، يسمحون للأشخاص الذين يدمرون كل شيء حرفيًا من خلال طاقتهم السلبية باختراق حياتنا. يمكن أن يكون هؤلاء الأشخاص من الأقارب والأصدقاء المقربين وأولئك الذين بجوارك. لا تسمح لهم بتسميم حياتك ، وبغض النظر عن مدى الألم ، تكون قادرًا على قول وداعًا لهؤلاء الأشخاص.
إقرأ المزيد